Psychotherapie

Grundlage meiner psychotherapeutischen Arbeit ist die (kognitive) Verhaltenstherapie, die ein wissenschaftlich anerkanntes Therapieverfahren ist und deren Wirksamkeit vielfach belegt wurde.

Einen wichtigen Schwerpunkt meines Vorgehens bildet dabei auch die Arbeit mit Emotionen mittels emotionsfokussierter Verfahren, insbesondere der wissenschaftlich fundierten Emotionsfokussierten Therapie nach Leslie Greenberg (EFT). Ergänzend kommen achtsamkeits- und akzeptanzbasierte Methoden (z.B. ACT), imaginative Techniken und ggf. weitere neuere Ansätze der Verhaltenstherapie zum Einsatz.

Wesentliche Grundlage für eine erfolgreiche Therapie ist eine gute und vertrauensvolle therapeutische Beziehung sowie eine sorgfältige und detaillierte Diagnostik. Die Behandlungsplanung erfolgt gemeinsam mit Ihnen und ist individuell auf Ihre bestehenden Schwierigkeiten und persönlichen Ziele ausgerichtet. Ein wesentliches Ziel der Therapie ist es, Ihre Ressourcen zu aktivieren und zu fördern sowie Sie darin zu unterstützen, Ihre aktuell vorherrschenden, aber auch potentiell zukünftige Probleme aktiv und aus eigener Kraft zu bewältigen.